축구에서 우승하기 위한 팁과 요령

축구에서 우승하기 위한 팁과 요령

축구에서 우승하기 위한 팁과 요령

축구팬들은 그들의 스포츠에 대해 정말 냉정하다.

경쟁이 치열한 경기다.

이 기사는 당신의 게임을 성공으로 만들기 위해 전문가들이 제공한 조언을 줄 것이다.

항상 기억하라 당신은 축구선수가 아니라 축구팀의 일원이다.

팀 동료들이 당신을 지지하기 위해 그곳에 있다.

너도 그들을 지지해야 해.

별처럼 굴지 말고 혼자만 알고 있어라.

가능한 한 당신 자신의 팀을 응원하도록 노력하라.

웨이트 트레이닝은 당신의 축구 경기를 극적으로 향상시킬 수 있다.

일년 내내 훈련하는 것이 가장 좋다.

체중을 충분히 들어올려 체력을 높이고 근육에 힘을 주어 더 빨라지게 한다.

훌륭한 선수가 되기 위해서는 이러한 기술을 습득하는 것이 필요하다.

훌륭한 미식축구 선수들은 발이 가볍다.

낡은 타이어를 뛰어 넘고, 원뿔을 뛰어넘고, 줄넘기와 같은 운동은 민첩성을 기르는데 도움이 될 것이다.

축구에는 빠른 사고와 반사신경이 요구된다.

정신적 신속성, 속도, 그리고 조정을 포함하는 운동을 하라.

훈련을 많이 하면 할수록 민첩성이 높아진다.

더 빠르고 더 나아질 수 있도록 축구할 때 두 발을 사용해라.

한 발은 좋은 것일 수도 있고, 가장 많이 사용하는 발일 수도 있다.

만약 당신이 다른 발을 사용하는 것에 적응하는 법을 배운다면, 당신은 정말로 속도를 높일 수 있고 상대편을 더 잘 조종할 수 있다.

만약 당신이 리시버거나 뒤로 달려간다면, 당신의 뻣뻣한 팔을 더 잘 다듬어보도록 노력하라.

그것은 당신에게 약간의 야드와 시간을 주고 다른 선수를 막아낼 수 있는 능력을 주기 때문에 훌륭한 기술이다.

팔을 쭉 뻗으면 돼

사다리 훈련은 민첩성과 조정력을 높이는 데 도움을 주는 좋은 방법이다.

이러한 기술들을 늘리는 것은 당신의 축구 훈련에서 중요하다.

분필로 땅에 사다리를 그린 다음, 발을 들여놓은 다음 아래에서 꼭대기까지 사각형 밖으로 나간다.

이 기술은 정확하게 해야 하기 때문에 적절한 기술을 배우고 다른 축구 선수들이 이 방법으로 어떻게 훈련하는지 보기 위해 비디오를 보는 것이 좋다.

어떤 격렬한 활동을 하기 전에 항상 준비운동을 해야 한다.

당신의 몸을 다치는 것은 몇 가지 합병증으로 이어질 뿐이고, 그것은 당신을 몇 주 동안 벤치에 있게 할 수 있다.

여러분이 놀 수 있도록 근육을 만들 수 있는 몇 가지 방법으로 운동을 함으로써 튼튼한 몸을 유지하라.

미리 스트레칭 하는 거 잊지 마.

각각 5야드 간격으로 원뿔을 한 줄로 만드세요.

줄의 끝에서 시작하여 서로 지그재그로 지그재그로, 가능한 한 빨리 달린다.

당신이 가야 할 방향으로 기대고 고개를 들고 들판을 내려다본다.

더 민첩해지도록 연습하라.

줄넘기나 장애물 코스로 작업한다.

민첩성을 높임으로써, 당신은 훨씬 더 나은 선수가 될 것이다.

운동할 때 이런 민첩성 운동을 계속하도록 해.

덩치가 크면 가끔 축구에 도움이 될 수 있지만, 살찌지 않도록 주의해라.

지방은 당신을 건강하지 못하고 피곤하게 만든다.

근육을 만들고 지방을 최소한으로 유지하는 일을 하라.

훌륭한 축구 선수가 되기 위해서는 헌신과 헌신이 필요하지만, 일주일에 하루의 훈련 휴가가 필요하다는 것을 기억하라.

경기장에 있을 때 경기를 잘 하려면 인생에서 다른 것에 집중하는 시간이 필요하다.

건강한 관계를 유지하고 가족, 친구들과 함께 보내기 위해 며칠을 쉬는 것을 기억하라.

축구에 대해 더 많이 배우면 다른 팀보다 진정한 이점을 얻을 수 있을 것이다.

그것들을 현명하게 사용하고 당신의 게임을 향상시켜라.

이러한 전략을 구현한 후에는 계속해서 학습하고 게임을 더욱 향상시키기 위해 스킬을 계속 변경하십시오.

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