위대한 영양분과 싸우지 마십시오. 주싱으로 간단히 시작하십시오!

위대한 영양분과 싸우지 마십시오. 주싱으로 간단히 시작하십시오!

위대한 영양분과 싸우지 마십시오.

주싱으로 간단히 시작하십시오!

쥬싱은 오랫동안 사람의 식단에 도움이 된다고 선언되어 왔다.

갓 만든 과일과 야채 주스를 마시면 심혈관 계통에 도움이 되고, 에너지도 크게 상승한다.

이 기사의 팁은 곧 당신에게 쥬스를 가져다 줄 것이다.

마이스팅 주스기로 주스를 만들어라.

이 쥬커들은 더 순하고 액체가 더 많은 영양분을 유지하도록 한다.

이렇게 해서 얻은 주스는 냉장고에서 더 오래 지속될 것이다.

짙은 잎을 가진 채소를 주싱할 때 오이를 첨가물로 사용한다.

이런 종류의 채소들은 일반적으로 강력하고 약간 불쾌한 맛을 가지고 있다.

오이는 불쾌한 채소의 맛을 가릴 뿐만 아니라 당신의 음료에 멋진 반전을 줄 것이다.

또한 많은 필수 영양소를 함유하고 있는데, 특히 오이의 껍질이 그대로 남아 있을 때 더욱 그렇다.

만약 여러분이 건강상의 이점을 최적화하기 위해 주스를 창조하고 있다면, 주스의 기초에 사용할 짙은 녹색의 채소를 선택하라.

당신은 궁극적인 건강상의 이점을 위해 그 주스가 시금치, 차드, 브로콜리, 또는 다른 비슷한 야채 사이에 있기를 원할 것이다.

나머지 25-50%는 맛을 더 좋게 하기 위해 여러분이 가장 좋아하는 과일로 만들어져야 한다.

만약 당신이 사과를 저술하고 있다면, 가능한 가장 달콤하고 가장 익은 사과를 찾아라.

사과에 멍이 들면, 사과와 함께 주스를 하기 전에 멍든 부위를 잘라라.

사과는 여러 가지 종류가 있는데, 각각 독특하고 달콤한 맛을 가지고 있다.

인기 있는 품종으로는 핑크레이디, 갈라, 레드맛 등이 있다.

더 많은 영양분을 섭취하고 건강해지는 것이 당신의 쥬싱 노력의 목표일 때, 재료에 있어서 가장 좋은 선택은 브로콜리, 차드, 케일, 파슬리, 시금치를 포함한 야채들이다.

이 채소들은 주스를 만들 때 50% 이상의 농도를 가지고 자주 사용하라.

맛을 내기 위해 다른 주스를 사용해라.

과일 주스는 야채에 기반을 둔 주스보다 당도가 높고 건강에 좋지 않은 경향이 있다.

이 주스를 한 방울씩 즐겨라.

모든 맛을 느낄 수 있도록 진정으로 주스를 즐길 시간을 만들어라.

즙이 침과 섞일 수 있도록 입안에 놓아두면서 소화 과정을 시작한다.

어떤 사람들은 주스를 식사 대용으로 사용하는 것을 선호한다.

얼마 동안 쥬싱을 한 후에, 이것은 자연스럽게 여러분에게 다가올 것이고, 여러분은 주스 한 잔에 실제로 얼마나 많은 음식이 들어 있는지를 곧 깨닫게 될 것이다.

한 끼를 먹듯이 술잔 전체를 마셔 영양분과 비타민이 혈류로 더 빨리 전달되도록 한다.

주스기를 사용할 때마다 헹군 후 즉시 씻어내십시오.

게다가, 일부 과일과 야채의 주스는 주스제 저그와 블레이드를 얼룩지게 할 수 있다.

새로운 주스를 마신 후의 반응에 주의하라.

당신의 시스템이 동의하지 않는 부분이 있을 수 있다.

만약 당신이 메스꺼움이나 다른 배탈이 있다면, 그것을 야기시켰을 수도 있는 성분을 알아내는 데 시간을 들여라.

종종 이것은 당신이 거의 소비하지 않는 것이 될 것이다.

그리고 다음 번에 같은 주스를 만들 때, 여러분의 몸이 그것에 익숙해질 수 있도록 새로운 재료들을 조금 덜 넣으세요.

몇몇 야채와 과일 주스 안에는 파이토케미컬이 들어있다.

연구에 따르면 이 화학물질들이 인체의 발암물질을 제거할 수 있다고 한다! 분명히, 피토케미컬이 가득한 성분들을 통합하는 것은 시간과 돈을 들일 가치가 있다.

만약 여러분의 나이가 여러분을 따라잡고 피곤하거나 고단하게 만든다면, 여러분의 삶에 주스를 더하면 봄을 여러분의 발걸음으로 되돌릴 수 있답니다! 주스는 많은 영양소를 공급하여 관절 통증을 완화시키고 기억을 돕거나 활성산소로 인한 세포사멸을 늦출 수 있다.

즉시 주스를 마시고 마셔라! 건강을 위해 최고의 주스를 만들고 싶다면 주스 속 영양소가 만들어진 후처럼 손실된다는 것을 아는 것이 필수적이다.

방금 쥬스한 것을 마시는 시간이 길어질수록 영양소도 줄어들게 된다.

이것을 안다면 즉시 주스를 섭취하는 것이 바람직하다.

여러분은 아마도 집에서 만든 주스가 얼마나 건강에 좋은지 이미 알고 있을 것이다.

방금 읽은 팁을 다시 언급함으로써, 여러분은 모든 소동이 정확히 무엇에 관한 것인지 스스로 쥬싱하고 발견하는 개념을 탐구하기 시작할 수 있다.

현재처럼 쥬스기를 꺼내서 잘 쓸 시간이 없다.

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